Hace un tiempo organicé un listado de recursos o páginas web que pudieran ayudar a sobrellevar mejor un momento de alto estrés o de ansiedad. Al ver que mucha gente se beneficiaba de tener un sitio virtual al que «acudir» en momentos en los que notaran que la inquietud les invadía, me animé a compartirlo en mi página web.

Ninguno de estos recursos sustituye el trabajo de un profesional ni pretende ser una alternativa a la terapia. Se trata de un lugar donde tener a mano recursos rápidos para cuando necesites una ayuda extra. 😊