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Ayuda y atención psicológica en trastornos de la conducta alimentaria (TCA)
Los trastornos de la conducta alimentaria son una de las enfermedades mentales más prevalentes en nuestra sociedad, especialmente en población joven. Si le sumamos todos los familiares y seres queridos del paciente, la cantidad de personas afectadas por este problema se multiplica.
No sólo eso: fuera del diagnóstico de «trastorno alimentario» muchas personas sufren de problemas relacionados con su alimentación, su imagen corporal, autoestima o gestión emocional. No es necesario «esperar» a cumplir una serie de criterios o requisitos para merecer ayuda: si sientes que tienes una relación problemática o dañina con la comida o con tu cuerpo es más que suficiente.
En esta situación puede que no sepas cuál es el siguiente paso o cómo actuar. Porque no sabes cómo hablar de lo que te ocurre, o no sabes a dónde acudir, o tienes miedo de que se te juzgue. O, si la persona que está sufriendo es alguien que conoces, puede que no sepas qué hacer para ayudarle.
Con la intención de aliviar este proceso de búsqueda de ayuda, voy a dejarte a continuación un listado de recursos a los que puedes acudir.
Además de los recursos mencionados, me gustaría incluir mi propio servicio de asistencia psicológica. Como psicóloga sanitaria especializada en trastornos de la conducta alimentaria, estaría encantada de ayudarte y acompañarte a lo largo de este proceso. Si te interesara, puedes consultar más información acerca de mis servicios aquí.
Este sufrimiento no tiene que ser para siempre
Como psicóloga especialista en TCA y problemas relacionados con la alimentación, mi labor es acompañarte durante el proceso de recuperación haciendo de la consulta un espacio seguro donde te sientas libre de juicios. Da mucho miedo desprendernos de aquello que nos ha dado seguridad, control y valía durante tanto tiempo, y sentir que, a pesar del dolor, el espejo y la comida de alguna forma nos ayudaban a sentirnos mejor. Pero la relación que tenemos con nuestro cuerpo y nuestra alimentación no debería hacernos sufrir así.
Es posible hablarse y tratarse de otra manera, dejar de sentir que la comida y el espejo controlan tu vida.
También considero muy importante el trabajo sistémico con la familia, para lograr un trabajo en equipo que nos lleve a todos los involucrados en una misma dirección. Asimismo, para mí es crucial en estos casos tener un enfoque multidisciplinar, colaborando con profesionales, nutricionistas y psiquiatras, siempre que corresponda..
Si esta no es la opción para ti, hay otras vías a través de las cuales se puede recibir atención psicológica en España:
Pide cita con tu médico de cabecera y explícale el malestar que estás sufriendo para que te derive a un especialista de salud mental. Lamentablemente, este es un proceso que en muchas ocasiones puede durar meses. En el caso de que el malestar esté asociado con alguna otra problemática en concreto, existen otros recursos especializados gratuitos (por ejemplo, el Centro de la Mujer ofrece atención psicológica gratuita a víctimas de violencia de género)
Existen seguros privados que cubren citas con todos los especialistas que se necesiten (con psiquiatría de manera indefinida, psicología: 20 sesiones). Puedes consultar el cuadro médico del seguro en tu ciudad para saber qué centros sanitarios o especialistas trabajan con el seguro que has contratado, y entonces pedir cita. Las condiciones varían dependiendo del seguro contratado.
Se puede acudir a centros especializados privados.
También puedes recibir atención psicológica mediante el seguro escolar (para menores de 28 años).
La organización Psicología sin Fronteras brinda orientación psicológica a bajo coste para personas con recursos insuficientes.
También existen muchas universidades que ofrecen asistencia psicológica gratuita a alumnos.
Si te encuentras en situación de crisis, el número 717 003 717 aborda de forma urgente, gratuita, anónima y especializada cualquier clase de crisis emocional. También puedes llamar al 024, el teléfono de atención a la conducta suicida, que atiende de inmediato, gratuita y anónimamente, a aquellas personas que se encuentren en criris.
Adicionalmente, aquí tienes un listado de recursos, asociaciones y fundaciones de ayuda para trastornos de la conducta alimentaria:
- FEACAB: asociaciones que forman parte de la Federación española de ayuda y lucha contra la anorexia y la bulimia. Encuentra la de tu comunidad y llama, visítalo o escribe un correo.
- Teléfono gratuito de apoyo e información sobre los trastornos de la conducta alimentaria: 900 60 50 40*
- ADANER: Asociación en Defensa de la Atención a la Anorexia Nerviosa y a la Bulimia. Teléfono gratuito: 915 770 261
*Es totalmente confidencial y anónimo, no aparece en la factura.
Ctrl + F (en Windows) o Cmd + F (en Mac) para buscar tu ciudad.
Fuente(s): http://feacab.org/ | https://trastornosalimentarios.jimdo.com/recursos-de-ayuda/organismos-de-ayuda/ | Búsqueda propia.
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ANDALUCIA
CÁDIZ
ADAB Cádiz
Domicilio Social: C/ General Florencio Montojo, 23 San Fernando (Cádiz)
Teléfonos: 956 59 28 28 /609667487
Correo electrónico: [email protected]
Web: www.adabsanfernando.es
MÁLAGA
ADANER
Domicilio: C/ Chicuelo II, 1 local. Barriada Virgen de Belen
29004 – MÁLAGA
Teléfono: 952 23 50 62
Móvil: 696 665 220
Mail: [email protected]
Web: www.adanermalaga.com
GRANADA
ADANER
Dirección: calle Ricardo del Arco nº4, 1ºB 18005
Teléfono: 958 52 35 23
Correo: [email protected]
Web: www.adanergranada.org
HUELVA
ADANER
Dirección: Av. Italia, 9 3º Izq. Huelva 21001
Teléfono: 959 24 67 56
JAÉN
Dirección: Baltasar de Alcázar, 5, bajo-izquierda 23008 – JAÉN
Teléfono: 953 26 41 36
Web: [email protected]
SEVILLA
Avda. San Francisco Javier
Edif. Sevilla II. Plata sótano.
Módulo 21
41018 Sevilla
Teléfono: 954 636 401
CÓRDOBA
ADANER
TELÉFONO: 957 764 707 (sede)
DIRECCIÓN: C/ José Cruz Conde, 13, 1º-C Córdoba 14001
DIRECCIÓN DE LA SEDE: Edificio Caja Azul, Av. Del Brillante s/n
Email: no tienen
Web: no tienen
ARAGÓN
ARBADA
TELÉFONO: 976 389 575
DIRECCIÓN: Pº Sagasta, 51 5º Izq Zaragoza 50007
Email: [email protected]
Web: www.arbada.org
ASTURIAS
GIJÓN
ACBANER
TELÉFONO: 985 301 816
DIRECCIÓN: Hotel de Asociaciones de Ayuda Mutua .
Avd Galicia 62, bajos, sala 7. 33212 Gijón
Email: [email protected]
OVIEDO
ACBANER
DIRECCIÓN: Centro social ciudad Naranco
C/ Fernandez de Oviedo s/n 33012 Oviedo.
BALEARES
ACABB Palma de Mallorca
TELÉFONO: 971 713 311
MÓVIL: 646 420 515
DIRECCIÓN: C/ de la Rosa, 3 2º 07003 Palma de Mallorca
Email: [email protected]
Web: www.acabb.com
CANARIAS
GULL-LASÉGE · Las Palmas
TELÉFONO: 928 242 345
DIRECIÓN: Antonio Manchado Vigletti, 1 Centro Fátima 35005 Las Palmas
Email: [email protected]
Web: www.anorexiabulimiacanarias.org
ALABENTE · Tenerife (Tenerife)
TELÉFONO: 922 64 12 06
DIRECCIÓN: Camino del Hierro, Grupo 120 viviendas, bloque 5. Local 1-3.
38009, Santa Cruz de Tenerife.
e-mail: [email protected]
Web: www.alabente.org
CANTABRIA
Centro Mª Cristina
C/ General Dávila, 124
39007 – SANTANDER
Teléfono: 942 23 14 43
Fax: 942 23 88 42
[email protected]
www.adanercantabria.org
ADANER · Santander
TELÉFONO: 942 231 443
FAX: 942 238 842
DIRECCIÓN: General Dávila, 124 39007 Santander
Email: [email protected]
Web: www.adanercantabria.com
CASTILLA Y LEÓN
ADEFAB · Burgos
TELÉFONO: 947 221 857
DIRECCIÓN: c/ Jerez, 13 09006 Burgos
Email: [email protected]
ACLAFEBA · Valladolid
TELÉFONO: 983 263 811
DIRECCIÓN: Av. Valle de Esgueva, 8. 47011 Valladolid
Email: [email protected] [email protected]
Web: www.adefabburgos.com
APATCA León
TELÉFONO: 638824312
DIRECCIÓN: Avda. Padre Isla, 57 A, León
Email: [email protected]
web:www.apatca.org
AZAYB (Asociación Zamorana contra Anorexia y Bulimia) · Zamora
MÓVIL: 605 833 688
DIRECCIÓN: c/ La Brasa, 8 puerta 5 Galerías “El Mercadillo” 1º piso (Mercado de Abastos) Diego de Losada, 12 bis 3r C (enviar correspondencia) 49018 Zamora
Email: no tienen
Web: no tienen
ASTRA · Salamanca
TELÉFONO: 923 265 246
DIRECCIÓN: PL. Nueva de San Vicente, local 7 37007 Salamanca
Email: [email protected]
Web: usuarios.lycos.es/astrasalamanca
CASTILLA LA MANCHA
ALBACETE
C/ Dr. Fleming,12, 1ª planta
02004 – ALBACETE
Teléfono: 967 55 89 02
[email protected]
ADABAL Guadalajara
Dirección: C/ Atienza nº 4. Centro San José. 19003. Guadalajara.
Teléfono: 949235956/ 615320793
E-mail: [email protected]
Blog: http://asociacionadabal.blogspot.com/2008/04/cmo-convivir-con-el-enfermo.html
ADANER · Ciudad Real
TELÉFONO: 926 255 377 (es particular)
DIRECCIÓN: San Gabriel, 2 1º 2ª 13004 Ciudad Real
Email: no tienen
Web: www.adaner.org
ADANER · Guadalajara
TELÉFONO: 949 223 736
DIRECCIÓN: C/ Constitución, 31 19003 Guadalajara
Web: www.adaner.org
AFEBAC · Cuenca
TELÉFONO: 665479898
DIRECCIÓN: C/ República Argentina, 27 5ª planta 16002 Cuenca
Email: [email protected]
Blog: http://afebac.blogspot.com.es/
ABUCAMAN- Asociación San José · Toledo
TELÉFONO: 925 25 48 47/925 25 64 57.
MÓVIL: 687954146 · 647544777
DIRECCIÓN: C/ Alemania 137 b 45005 Toledo
Email: [email protected]
Web: www.abucaman.org
CATALUÑA
ACAB
TELÉFONO: 934549275/ 934549275
DIRECCIÓN: Mallorca 198, pral 2a, 08036 – Barcelona.
e-mail: [email protected]
web: www.acab.org
EXTREMADURA
ADETAEX
Cáceres: C/ Almonte S/N
Telf: 619 683 927
Badajoz: C/ Godofredo Ortega Muñoz, 1, Local 9 – 06011
Telf: 679 322 593
Mérida: C/ Concordia, 1 – 06800
Telf: 620 248 877
e-mail: [email protected]
web: http://www.badajoz.org/adetaex
GALICIA
ABAC A Coruña
Teléfono de información: 981160462
Oficinas centrales C/ Begonias 33 bajo 15008
La Coruña
e-mail: [email protected]
Web: www.abacoruna.com
ABAP · Pontevedra
TELÉFONO: 986 436 541
MOVIL: 616 994 471
DIRECCIÓN: camilo beiga núm. 44 36208 Bouzas Vigo
Email: [email protected]
Web: no tienen
MADRID
C/ Comandante Zorita 50,
1º Izquierda
28020 – MADRID
Teléfono: 91 577 02 61
[email protected]
www.adaner.org
ALCALÁ DE HENARES
Delegación de Distrito VI.
C/ Gil de Andrade, 5
28804 – ALCALÁ DE HENARES
Teléfono y Fax: 91 880 69 75
[email protected]
AMCAB (Asociación de mujeres Contra la Anorexia y la bulimia) · Getafe
TELÉFONO: 916 837 070
DIRECCIÓN: c. San Eugenio, 8 28902 Getafe
Email: [email protected]
Web: www.lanzadera.com/amcab
MURCIA
C/ Nueva s/n
Ronda Sur
30004 – MURCIA
Teléfono: 968 21 32 33
Fax: 968 22 50 10
[email protected]
www.adanermurcia.com
NAVARRA
ABAN Pamplona (Pamplona)
TELÉFONO: 948 262 163.
e-mail: [email protected]
web: www.aban.es
PAIS VASCO
ACABE – ARABA
TELÉFONO: 945 242 578.
DIRECCIÓN: c/ Pintor Vicente Abreu, 7, 01008 – Vitoria (Araba).
e-mail: [email protected].org
web: www.acabealava.es
ACABE – GUIPUZKOA Donostia San Sebastián
TELÉFONO: 943 326 250.
DIRECCIÓN: Pº de Mons, 32 bajo 20015 – Donostia – San Sebastian.
e-mail: [email protected]
web: www.acabeuskadi.org
Facebook
ACABE – GUIPUZKOA Arrasate Mondragón
TELÉFONO: 943 796927
DIRECCIÓN: C/ Jose Luis Iñarra Pasealekua, 30-32 Bajo. Bº Altamira Arrasate Mondragon.
e-mail: [email protected]
web: www.acabeuskadi.org
ACABE – BIZKAIA
TELÉFONO: 946 569 203.
DIRECCIÓN: c/ Ronda s/n 3ª G (Ganbara) 48005 – Bilbao
e-mail: [email protected]
web: www.acabebizkaia.com
LA RIOJA
ACAB Logroño
TELÉFONO: 941 232 343 / 609 727 797.
DIRECCIÓN: C/Muro de la Mata nº8; 4º ctro Decha. 26001. Logroño.
e-mail: [email protected]
web: www.acab-rioja.org
COMUNIDAD VALENCIANA
ACABA Alicante
Hotel de Entidades de Interés Social.
Hércules 28-30 Bajo. 03006 Alicante
TELÉFONO: 965259460
Email: [email protected]
WEB: http://acaba-alicante.blogspot.com.es/
VALENCIA
AVALCAB
TELÉFONO: 963 462 120 / 629 639 182.
DIRECCIÓN: C/ Lérida 12, puerta 8, 46009 – Valencia.
e-mail: [email protected]
Web: http://www.avalcab.org/
AVCOTA
TELÉFONO: 963 497 415
Dirección: : Camino Moncada 39, puerta 3 46009 Valencia
Email: [email protected]
Web: www.avcota.com
ZARAGOZA
FUNDACIÓN APE · Zaragoza
TELÉFONO: +34 876 670 400
Dirección: : Oficinas del Ilustre Colegio Oficial de Médicos de Zaragoza. Paseo Ruiseñores 2, CP 50006 Zaragoza.
Email: [email protected]
Web: http://fundacionape.org/
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